Menținerea motivației poate fi o provocare în viață, dar există câteva strategii pe care le poți utiliza pentru a-ți menține nivelul de motivație ridicat. Iată cinci dintre acestea:

Stabilește-ți obiective specifice: Stabilirea de obiective concrete și realizabile te poate ajută să îți concentrezi atenția și eforturile spre o direcție bine definită. În plus, atunci când îți atingi obiectivele, te vei simți mai motivat să mergi mai departe.

Întâlnește-te cu tu din viitor: Ia-ți 10 minute să stai cu ochii închiși și să-ți imaginezi cum ai arăta Tu la finalul acestui proiect. Ce îndemn ți-ai da? Cu ce supriză te aștepți la final? Fii specific în detaliile vizualizării.

Rezultatul emoțional: Orice facem are o încărcătură emoțională pentru noi. O poveste pe care ne-o zicem despre acțiunile noastre. Ce emoție este peste taskul propus? Îți aduce liniște, faimă, putere?

Găsește inspirație: Găsește activități care te pasionează și care îți aduc bucurie și inspirație. Când te implici într-un hobby care îți place, inspiră-te, ia ce e mai bun de la alții și adaptează ideile pentru ține.

Îmbrățișează schimbarea: Fii deschis la schimbare și învățarea continuă. Încurajează-te să experimentezi lucruri noi și să îți dezvolți noi abilități, ceea ce îți poate oferi o senzație de reușită și te poate ajuta să îți menții nivelul de motivație ridicat.